Ajuta-ti copilul anxios. 101 metode de a-l invata sa-si depaseasca fricile

Unu din patru copii sufera de anxietate la un moment dat in copilarie.

Ca parinte, iti poate fi greu uneori sa-ti dai seama cum sa-ti sprijini copilul cand este temator si ingrijorat. La fel de greu este sa stii cand poti sa-l lasi sa-si gestioneze singur temerile sau daca acestea sunt simptome ale unei situatii mai grave. Acest ghid te va ajuta sa-ti sprijini copilul sa-si exprime sentimentele. De asemenea, ofera strategii de adaptare eficiente si sfaturi pentru a va schimba stilul de viata, astfel incat copilul tau sa-si dezvolte rezilienta si increderea in sine si sa faca fata anxietatii.

• Identifica sursa anxietatii copilului tau

• Promoveaza rutine sanatoase de masa si somn

• Urmeaza exercitii de relaxare simple

• Da-ti seama cand trebuie sa ceri ajutor

Traducere din limba engleza de Gregoria Petrea.